もやログ

気持ちをそのまま置いていい場所。

タップ1回。3秒。
理由は聞かない。評価もしない。
いい日も、しんどい日も、そのまま受け取る。

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↓

できること

😊😐😞

今の気分を選ぶ

3択タップで今の気分を置く。書きたくなったら書ける。書かなくてもいい。

✊

自分との小さい約束

「ひと呼吸おく」くらいの、小さいこと。できたら置きに来るだけ。できなくても何も言わない。

👣

あしあと

ここに来た日が静かに並ぶ。ぜんぶ、あなたがやったこと。

📊

ふりかえり

続けていると、自分のパターンが見えてくる。崩れ方を知ることが、立て直す第一歩。

もやログがしないこと

受け取るだけ。それ以上しない。

もやログの旅

来る・置く（無料）
知る・気づく（ライト）
動く・変わる（スタンダード）
もやログがいらなくなる

「卒業」が成功。手放せるほど強くなってもらうために作っている。

気が向いたときだけで大丈夫。

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サービス名：もやログ

提供者：個人開発（もやログ運営）

お問い合わせ：LINE Bot内で画像またはテキストでフィードバック可能

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免責事項

もやログは医療行為・心理療法ではありません。専門的なサポートが必要な場合は、医療機関・相談窓口をご利用ください。

最終更新日: 2026年4月7日